生活中若你只是爱喝热水，根本碰不了冷饮，那么千万就不要说自己很会养生了，实际上你这是因为没有胃口吃饭，加上又怕风怕冷才进行养生的，小编能够肯定的对你们说：“美眉帅哥，你只是脾胃虚寒的亚健康人士而
身体的压力过大为什么有腹胀问题 [ 健康 ]
话说，生活在当今这个社会中，没有人的心里压力是不大的，这也就导致了人体腹腔的压力同样变大。大家要晓得，造成我们身体的压力过大的原因，主要就是因为我们人心里压力过大。譬如，一个人长期处于焦虑、郁闷
脸上长痘痘，医学上称为痤疮或粉刺，虽然常被称作“青春痘”，但并不是只在青春期发作，从十来岁的小朋友，到中年人都会长痘。但不同年龄的人长的痘痘，治疗方法却大不一样。接下来，天医网小编就带你了解一下
哪些隔夜食物不能吃？ [ 健康 ]
隔夜饭、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜银耳、隔夜肉……不知从什么时候开始，这些隔夜食物被扣上了“致癌、有毒”的罪名。到底哪些隔夜食物不能吃？
隔夜饭菜，主要是隔夜蔬菜、隔夜肉、隔夜银耳
孩子近视还能恢复吗？家长要知道五点 [ 健康 ]
据《中国义务教育质量监测报告》数据显示：户外锻炼不达标、学习负担过重以及睡眠不足等现象依旧普遍存在于中小学生的日常生活中。电脑、手机等电子产品的频繁使用，给儿童的视力健康增加了更多挑战。如何避免
最新研究指出，全球近20%的死亡案例是饮食问题导致的，在中国，这个比例更高。而红肉（猪肉、羊肉、牛肉等）吃得太多，是其中的危险因素之一。难道要因此放弃糖醋排骨，羊肉串和牛排吗？其实掌握方法就能实
你还敢不克制地吃糖吗？ [ 健康 ]
“高糖食品便宜又容易获得，因而从某种意义上说，它们的危害可能比毒品更大。”美国康涅狄格学院的专家近日在美国微软全国广播公司的一篇报道中，对高糖食品，发出这样的警告！
甜食会让人上瘾
这十种蔬果的营养全在皮上 [ 饮食 ]
01 苹果皮：降脂抗癌
苹果皮除了能抗癌，国外研究还表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，可以更好地起到辅助降低血脂的作用，平常吃苹果建议带皮吃，如果是中老年朋友，最好是带皮蒸苹果吃
现如今，很多人都习惯到超市购物，从菜米油盐，到锅碗瓢盆，超市应有尽有。而且，在大多数人的印象中超市的东西，不仅选择多，还干净、安全又健康，但BBC纪录片《超市食物的秘密》中却指出，某些食物，并不
粽子蘸白糖本来是72岁的张平（化名）很喜爱的食物，但她今年却没有像往年一样享用这道美食，反而在家人吃粽子时忍耐下来，一口也没吃。原来不久前，张奶奶才从医院拿到报告，因为饮食不节制，她的眼睛结了一
每年55万人因熬夜而猝死，这15个“必须休息”的信号，你不能视而不见。
上边这个新闻听起来是如此荒唐，但是它背后隐藏的数据，却让人胆颤心惊！
据亚马逊中国的调查数据显示，
午后小憩好处多 降血压效果堪比药物 [ 健康 ]
据英国《每日邮报》报道，研究表明午后小睡可降低血压，大幅降低心脏病发作风险。即使两组患者接受相同数量的药物治疗，同时血压得到良好控制，但在中午睡眠的人群中，血压仍显著下降。
希腊As
俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响。以下晨起8件事，可能会偷走你的寿命。
1、忌醒后立即起身
不少人早上一醒便
预防孩子近视 需了解这些 [ 健康 ]
1.学龄前阶段（0-6岁）是孩子视觉发育关键期，应尤其重视孩子眼保健和视力检查；当孩子出现看不清黑板、眯眼、皱眉、歪头看等行为时，可能是发生了近视，应及时到医院就医；
2.控制电子产
头晕目眩不容轻视，或为中风预警信号 [ 健康 ]
腿脚发软、直冒虚汗、恶心想吐、目光所及之处天旋地转……你是否曾有过晕眩的经历？
晕眩通常指由身体平衡问题引发的症状，偶尔也由旷野恐惧症等病症引发。这种症状的表现各不相同：有些病人感到
随着公众健康意识的提高和营养常识的普及，“吃糖过多不利于健康”的观念深入人心，“少糖”成了健康饮食的基本原则之一。“无糖食品”，也就成了健康饮食的一大方向。
不过，喜欢“甜蜜”是人类
每天刷三次牙，预防心血管病 [ 健康 ]
多数人都有每日早晚刷牙的习惯。韩国国立首尔大学盆唐医院的研究者近日发现，每天刷三次牙的人，患心血管疾病的风险会显著降低。
研究人员选取的数据来自韩国国家健康保险系统，其总共收集了24
蓝光究竟对皮肤有何危害？ [ 健康 ]
短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。有研究声称蓝光照射会使皮肤产生氧化应激反应，和烟草、空气污染、紫外线一样对皮肤产生负面影响。同时，蓝光还会损害视网膜，影响睡眠
讨厌萝卜味？它可是抗癌的高手 [ 饮食 ]
“头戴翡翠冠，外披彩霞衣，身如洁白玉，根是人参须。”这根萝卜并不像这道谜语里如此雍容华贵，反而非常的接地气，是人们餐桌上的家常便饭。萝卜又称莱菔、芦菔，属十字花科萝卜属的一年或二年生草本双子叶植
预防老年痴呆，竟如此简单！ [ 饮食 ]
早餐一碗粥
中医认为，肾为先天之本，肾藏精，主生长发育。肾主藏精，以气为用，肾气的盛衰直接关系着人的生长发育，乃至衰老的全过程。
《黄帝内经》讲，肾精充盛，能够延年益寿。
社会在进步，80/90/00后在努力奋斗，加班加点，不过熬夜饮食不节等最伤肝，你的肝脏可能已经出现问题而你自己却不自知。
肝主疏泄，在志为怒，哪些症状说明你肝火旺盛
（一
糖尿病患者能吃粽子吗？ [ 健康 ]
每逢端午必食粽子，说到粽子，软糯可口、香甜诱人，正因为如此，粽子受到大多数人的喜爱。
但是，颇受喜爱的粽子真的可以“肆意”的食用吗？市面上售卖的光鲜亮丽的粽子，真的是粽叶越绿证明越新
即便每天都洗澡，即便一天没出汗也没出门，每天也还能搓出不少的“泥”来，到底是没洗干净还是身体出问题了？
别担心，这只是身体的正常代谢。小健也跟你一样很好奇，这些一波又一波出现的“泥”
警惕!这几种家常菜会让血糖升高 [ 健康 ]
日常饮食中，有降低血糖的食物，也有让血糖升高的，那么吃什么会让血糖升高？血糖升高的原因是什么？任何一种糖尿病类型，任何一位糖友，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗，下面就跟着小编一起来了解下
服用褪黑素后发生的12件事情 [ 健康 ]
人们越来越多地求助于褪黑素作为治疗睡眠困难的非处方药，但这种药真的有效吗？它安全吗？前不久美国一家杂志网站对此进行了盘点和分析。
一、褪黑素有助于改善睡眠
据美国疾控中心
婴幼儿湿疹是一种发生于婴幼儿时期的常见病，又被称为“奶癣”，最早可发生于2~3个月龄，在宝宝2岁以后，该病的发病概率会降低。婴幼儿湿疹常发生于面颊、额部、眉间、头部，病情严重时，躯干、四肢等也可
水果的营养价值在于丰富的维生素与膳食纤维，经常食用新鲜的水果可以有效补充身体所需元素。然而，水果亦有食用禁忌，一旦触碰，可能会引起严重的中毒问题，所以吃水果也讲究方法，那么，您知道水果有哪些食用
牙床出血别忽略5类原因 [ 健康 ]
很多人经常牙床（学名为“牙龈”）出血，觉得很烦恼。今天，我们就来梳理一下牙床出血的五个常见原因。
牙床出血别忽略5类原因
1、牙龈炎。附着在牙齿表面的牙菌斑、牙石在牙龈部
红豆的营养价值与饮食禁忌 [ 饮食 ]
红豆，在我们日常生活中是比较常见的。它属于杂豆类的食物，它主要提供能量，并且还含有比较丰富的植物蛋白。在杂粮类当中，红豆属于蛋白含量比较高的食物，另外，它的膳食纤维的含量也是比较高的。
电子烟总是强调产品不含焦油和一氧化碳，甚至宣称可以帮助烟民戒烟。世界卫生组织（WHO）指出，目前没有足够证据断定电子烟有助于使用者戒烟。英国《每日邮报》近日报道，雅典大学的研究者更发现，即使是短
红薯叶——能保护视力且防癌 [ 饮食 ]
有一种蔬菜被称为“蔬菜皇后”，营养价值相当高，那就是红薯叶，是秋天必的蔬菜，这个在农村一般是最常吃的，市里人很少吃，红薯不仅可以蒸菜馍还可以直接炒着吃，喝红薯叶汤也是非常不错的，相信这碗红薯叶汤
睡觉前把洋葱放在耳朵里，半个月后身体会有3个惊喜发生了变化。
洋葱是一种常见的蔬菜。它的实用价值特别高，因为洋葱营养丰富，很多人喜欢吃洋葱。人们通常喜欢把洋葱和肉混合在一起，这可以改
“饭后一根烟，赛过活神仙”。很多人都知道吸烟有害健康，吸烟的人更容易患上肺癌等十多种癌症。
烟民的肺，与健康人的肺
早在2012年，原卫生部发布《中国吸烟危害健康报告》中
世界卫生组织（WHO）国际癌症研究机构（IARC）近日发布最新报告称，他们估计，全世界罹患癌症的人数在“迅速增长”，仅2018年一年就新增1810万病例，死亡人数高达960万。到本世纪末，癌症将
口臭是常见的一种现象，就拿我们所吃的食物来举例，在我们今天的饮食当中，吃了大蒜、葱、洋葱、韭菜等这些含有丰富的硫化物的时候，就会出现口臭。
还有的是因为自己经常不注意口腔卫生，或者是
现代生活压力大，有很多人为了工作和生活，经常加班到很晚，甚至熬夜工作。其实熬夜对我们肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们最大的解毒器官，而晚上又是我们肝脏的工作时间，如果我们在晚上不正常休息，或者
不小心掉进泥潭后如何求生 [ 安全急救 ]
如果不幸掉到了泥潭里，可以采取如下紧急措施：
一、一定要冷静，千万不要乱动，越动得厉害陷得就越深。
二、如果双脚下陷，立即仰卧在地面上，同时张开双臂。
三、将
雨季出游提示 这些风险要注意 [ 安全急救 ]
雨季为旅途增添几分浪漫，也为旅途带来了不少困扰，甚至是安全隐患。广大游客雨季外出旅游要提高安全防范意识，平安快乐出游。
雨季外出旅游要注意以下风险：一是交通安全。雨季天气变化莫测，容
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