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夏天口臭频繁来袭,教你用这4个办法,祛除口臭

作者:不详来源:网络2018-08-15 15:25:05
夏天口臭频繁来袭,教你用这4个办法,祛除口臭

口臭是常见的一种现象,就拿我们所吃的食物来举例,在我们今天的饮食当中,吃了大蒜、葱、洋葱、韭菜等这些含有丰富的硫化物的时候,就会出现口臭。

还有的是因为自己经常不注意口腔卫生,或者是因为肠胃疾病、口腔疾病、糖尿病等也会诱发口臭的现象。在相关的调查数据显示,我国发生口臭的概率是在26%左右,也就是说,每十个人当中就可能有4-5个人。

对于这种现象,我们应该怎么更好得去改善呢?今天给大家介绍几个办法,让你更好的改善口臭。

想要改善口臭,就要让细菌无处可去:

细菌往往是口臭的主要原因之一,尤其是我们在食用大量的食物之后,这些被我们咀嚼后的残渣,没有得到充分的处理,就几乎成了细菌的食物,让它们有大量繁殖的机会,从而诱发口臭。

因此,不管是因为一些疾病引起的口臭,还是因为口腔卫生比较差的原因,都需做好清理口腔的工作。最好是在每顿饭食用完后,都做下清理口腔的工作。

同时要记住的是,别忘了晚上睡觉之间一定要刷牙哦,白天我们还可以用唾液的不断分泌阻碍细菌,在晚上睡觉没有了这层保护,就要刷牙减少细菌的滋生,在早上起来后口腔中就不容易出现异味了。

想要改善口臭,就要刷舌苔:

舌苔往往是人们忽略的地方,殊不知舌苔却有着十分重要的地位,特别是对于口腔中的细菌来说,舌苔可是它们隐蔽的场所。

大家别看刷舌苔只是个简单的事,它却对降低口臭有很大的作用。在相关的研究上发现,每天在刷牙的同时都刷舌苔,能够降低口臭气味浓度能够高达一半左右。

想要改善口臭,就要多喝茶:

喝茶也是改善口臭的有效方式之一,无论是哪种种类的茶叶,其中都含有丰富的茶多酚物质,也正是这种物质对于口腔中的细菌,有很好的抑制作用以及降低臭味浓度的作用。

在吃一些口味比较重的食物,或者是富含含硫化合物的食物后,不妨喝些茶水清清口气吧。

想要改善口臭,就要避免不良的生活习惯:

就比如经常说的喝酒吸烟,这些物质当中含有的致癌物质,能够让口腔中的厌氧环境加大,同时让相对应的臭氧菌更适合的生长,成为臭味的聚集地。

即使是你平时都做好口腔的清洁工作,不该掉这种不良的习惯的话,也会让你的口臭改善程度降低。如果你不想有难闻的气味,能改就改吧,不能改的至少也要做到以上的几点,总比臭味太浓烈的要强。

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