身体的压力过大为什么有腹胀问题

话说，生活在当今这个社会中，没有人的心里压力是不大的，这也就导致了人体腹腔的压力同样变大。大家要晓得，造成我们身体的压力过大的原因，主要就是因为我们人心里压力过大。譬如，一个人长期处于焦虑、郁闷的情绪之中而无法自拔，就特别容易造成腹胀。为什么呢？接下来，小编就带你了解一下吧！

由于我们的肝脏是主情志的，而肝火又会克伐我们机体中的脾土，所以在我们出现肝气不舒的时候，肝火就容易欺负我们的脾胃，从而就导致我们脾胃的功能受损，因此人所摄入的食物就得不到很好的消化与吸收。

另外，由于肝气不舒，所以就容易使得我们身体中的气机无法通畅，那些多余的气体就会滞留在我们的身体之中，最终就会导致我们的肚子胀胀的，当然人就感觉到非常的难受。恰恰这也应验了那句：气是不打一处来的。当然，除此之外这些逗留在机体中的气体就会变得肆意妄为，从而使得本来没有肉的小腹，顷刻间变成了一个鼓鼓的球，任凭人怎么压也都压不下来。

不过小编这里倒有一些小秘招，可以让大家心平气顺。譬如在生活中，大家要是觉得自己气不顺畅，那么就可以这样动动手来顺气了。要怎么做才能缓解腹胀呢？首先从自己的心窝处开始，即中脘穴，一直沿着我们的下腹部位往下推，推到我们的下腹部为止，力度的话就要稍微大一点了，最好是能够带动我们的皮下肌肉，然后再按揉我们的中脘穴，大约就按揉3分钟。在此小编要特别提醒，孕妇是不适宜直接按揉自己的中脘穴的，所以这个步骤就可以省略掉。可能有些小伙伴会迫不及待动手了，那么什么时候做效果才会最佳呢？便是饭后1小时了，这样效果才最佳。