红薯叶——能保护视力且防癌

有一种蔬菜被称为“蔬菜皇后”，营养价值相当高，那就是红薯叶，是秋天必的蔬菜，这个在农村一般是最常吃的，市里人很少吃，红薯不仅可以蒸菜馍还可以直接炒着吃，喝红薯叶汤也是非常不错的，相信这碗红薯叶汤面90%的人没有喝过，而且还不花钱。

常吃红薯叶可以增强身体的免疫力，保护视力，防癌，降血压，降血脂，通便，降胆固醇等作用，是一种非常高的营养蔬菜。

不仅红薯叶有非常高的营养价值，其中红薯和红薯梗都有相似的营养功效，也就是说红薯全身是宝，有机会多吃点。

红薯叶虽然可以炒着吃，但是做汤面吃养生价值很好，再放点西红柿，不仅可以抗癌，还能降三高，你有这样吃过吗？