天常喝碳酸饮料，到底对身体健康有没有坏处？

要说起夏日人们受欢迎的饮品，碳酸饮料可谓是数一数二的了，尤其是在夏天炎炎的气温下，人们对碳酸饮料的热爱，让它的销售量暴增。据相关的调查数据显示，每年中全球销售的碳酸饮料都属于一种暴涨的趋势，就拿可乐来说， 仅仅是它的销量就能够达到2000亿吨，特别是在夏天是销售碳酸饮料最佳的季节之一。

可就是这非常受欢迎的碳酸饮料，经常喝对身体健康到底有哪些影响呢？

碳酸饮料虽然是饮品中的一种，但是它却是很多不利方面的来源，为什么这么说呢？一瓶常规的碳酸饮料来说，其中含有的热量就相对于我们每天吃半碗米饭的量了，对于夏天有减肥想法的人群，经常喝碳酸饮料，真的很难再减下去了。

除了对减肥有影响，还会出现以下这几种反应，看看你都有没有？

经常喝碳酸饮料，会损害牙齿的健康：

牙齿在进食食物的咀嚼上面非常重要，而碳酸饮料虽然用不到牙齿的作用。但在市面上销售的大多数碳酸饮料来说，其中都含有很多的聚磷酸盐，这种物质对我们人体的代谢会有一定的影响，尤其是其中的钙、磷代谢。

无论是成年人还是青少年、儿童都会受其影响，从而损害牙齿的健康。在一项研究上表明，经常饮用碳酸饮料的人群，跟不经常饮用碳酸饮料的人群相比，患龋齿的概率会明显的增加到一半的概率，甚至是还能够超过100%，到达200%的地步。

即使是标准没有添加糖分的碳酸饮料，其中也会含有一定量的磷酸以及碳酸，这两种物质都会对牙齿造成很大的伤害。可以说是，饮用碳酸饮料越多，患上龋齿以及损害牙齿的健康也就会越大。

经常喝碳酸饮料，会增加骨质疏松的发生威胁：

大家都知道，缺钙会增加骨质疏松的发生危险。 让人意想不到的是，碳酸饮料也会增加骨质疏松的发生危险。研究上发现，经常喝碳酸饮料的人群，往往喝奶制品的次数就非常少，而奶制品是很好的补钙来源，其中的钙成分极易被人体消化吸收，是人们每天应摄入来源之一。

长期不喝或者是用碳酸饮料来替代的话，反而会让机体的钙成分缺乏，在一定程度上增加患骨质疏松的概率。

因此，不管是出于哪种角度来看，都不建议大家经常喝碳酸饮料。如果实在是想喝了，那么最好选择零热量的碳酸饮料，对于正在生长发育的群体来说，最好采取不喝的做法，避免在小时候就给身体健康留下隐患。