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肝火旺盛有4种表现,按完穴位饮花茶,清肝明目两不误

作者:不详来源:网络2019-01-24 10:18:48
肝火旺盛有4种表现,按完穴位饮花茶,清肝明目两不误

社会在进步,80/90/00后在努力奋斗,加班加点,不过熬夜饮食不节等最伤肝,你的肝脏可能已经出现问题而你自己却不自知。

肝主疏泄,在志为怒,哪些症状说明你肝火旺盛

(一)脾气暴躁

这种类型的人群一般属于肝火旺盛,常见症状为头晕烦躁、口干口苦口臭、易怒消瘦等;因体内蕴热所致。

(二)经常失眠

如果您有这种情况,不是因思虑过度就是因烦躁不安,中医说法是因情志伤所致,产生旺盛的肝火使得自己夜卧不宁,扰乱心神。

(三)睡觉说梦话

无失眠症状但是却会说梦话,一般是肝火过旺导致,因肝阳上亢影响到脑神经系统,致使其活跃导致频繁说梦话。

(四)小腿抽筋

腿抽筋不一定是缺钙所致,有肝损伤肝的人也会小腿抽筋。

下面给大家推荐4个穴位以及2种养生花茶,善于调理方能使肝脏健康

穴位推荐一:行间穴

明确的说行间穴只泻心火,若人体出现鼻出血、牙痛、口腔溃疡、舌头长泡等情况,暗示着肝火可能已经进入心经,通过按摩此穴先祛除心火,迫使火邪没有退路不能再重新游走于肝脏内部,一网打尽。

穴位推荐二:太冲穴

太冲,肝经原穴位,主施于肝,能消散肝火,不过需要用者按揉穴位最痛的部位,再以它为起点,用食指与中指重推向“行间穴”。

穴位推荐三:大敦穴

大敦穴比较厚,可艾灸可按摩,主要功能:抵御肝火上亢的冲击,缓解人体头晕、乏力等情况,提高精神力。

穴位推荐四:章门穴

章门穴与太冲穴同属足阙阴肝经,清利疏肝,理气散结,操作时候应以双手操作环状运动按摩。

花茶推荐一:菊花

菊花也属于中药材中的一种,古书记载菊花有疏散风热,尤善于清热解毒,所以它对肝脏最为利好,清肝明目效果较佳。

花茶推荐二:桑叶

菊花与桑叶同入肺经、肝经,两者关系可谓形影不离,两者性能与功用皆相似,常常相须而用,是人体肝脏肺脏的“清道夫”

两者同泡一茶,有清热解毒,平抑肝阳,化解痰液,破除肝脏实热等功效,肝脏没问题者平时喝能缓解加班导致的目赤昏花、头晕发热等情况。

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