1、不要住电梯旁的房间
因为酒店24小时都开放的，来来往往的人乘坐电梯，开门关门和人员的喧闹声时常会听到，就一般的酒店隔音效果来说，也还是会听到一点的，除非你入住高档的酒店。对于旅
在同一个小区中生活，需要每个人都有公共意识和安全意识，不能只顾个人利益而肆意妄为。对此，新《物业管理条例》明确规定了在物业管理区域内的18种禁止行为。具体内容为：
1、损坏房屋承重结
夏天被宣传为放松和懒散的日子，但对于我们许多人来说，事实并非如此。随着温度的升高，更长的日子会有更短的耐心，每天的每一小时都会有更多的活动，公用事业成本不断上升，以保持家居凉爽。以下是如何解决七
严寒季节，人们已习惯通过暖气、热饮、厚衣物等方式取暖御寒，然而冬季注重保暖的同时，还应注意避开以下这几大误区。
1、饮品过烫
面对严寒，一杯热巧克力总是能让人感到满足，但
会让你减寿的十件小事
1、起床先叠被
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有
处暑，是每年二十四节气中的第十四个节气，交节点大致在公历的8月23日前后。“处者，止也”，也有认为“处”通“出”，即“出暑”，总之，就名字而言，处暑这个节气意味着从这天起暑季开始要慢慢结束了。民
立秋，暑去凉来
立者，“置也，建也”；秋者，“揪也，物于此而揪敛”。“秋”字有禾谷遇火之象，表示禾谷成熟。“斗指西南，维为立秋，阴意出地，始杀万物。按秋训示，谷熟也。”
法国思想家伏尔泰，喜欢散步、跑步、击剑、骑马、游泳、爬山、日光浴等运动，他提出了"生命在于运动"的格言，但我们应正确理解"生命在于运动"，"运动不等于长寿"。因为心率和寿命成反比，运动导致心率加
长寿，是古今人们都在追求的事情，人们总是希望自己能更长寿些。那么，怎么才能让自己变长寿呢？
微胖：现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太胖的确会增加多种疾病的风险，但过
潮乡民间有夏令保健谚语云：“银花、莲叶，解暑良药。”
夏令暑热逼人，潮汕居家常按世代传承的消暑妙方良药，从庭院培植的银花、莲叶采摘撕其花叶枝茎，清洗后加水适量，水煎开后拌添少许红糖饮
《山海经·大荒西经》言：“爰有大暑，不可以往。”郭璞注：“言热炙杀人也。”
大暑是二十四节气中的第12个节气，属中气，时间在每年的7月22日至24日之间。
《月令七十二候
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。
夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱
先说一个真实的故事：前几年年因哮喘而病了两个月的著名歌手张敬轩，早前因工作关系经过广州芳村时，发生了一件令他费解的事，他说：“我在这个地方见到三间风水屋，我妈对我说起这间屋的人在美国已经发达了，
办公桌按材质分很多种：钢制办公桌，木质办公桌，钢木结合办公桌，玻璃办公桌，完全钢制或者金属办公桌，玻璃钢办公桌，有的还会皮质或者布绒元素的加入。在这里，我们主要介绍木质办公桌的保养。
马蜂学名胡蜂，俗称马蜂、黄蜂，毒性很大，其蜇针的毒液含有磷脂酶、透明质酸酶和一种被称为抗原5的蛋白，被马蜂蜇伤后应及时处理。
处理原则如下：
1、马蜂毒呈弱碱性，可用食醋
有很多的方法。比如说佛教的静坐，止观，都是很好的行为训练方法，通过这样的训练，就能让我们适时的清理大脑的拉圾，还有情绪的混乱，解除因此而代来的压力。
静坐一法，佛法叫做坐禅，也可叫做
十类人会长命百岁
1、身材矮者
美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子165～168厘米，女子159～162厘米。
2、稍胖（重）
人来源于自然。人类的活动也要遵循自然规律，做到顺天应时，天人合一。如此则气血运行畅达，健康长寿自然而来。
人和树木是一样的。秋天的时候，分布在树枝上的营养开始向根部收了。秋末，枝叶相
现在的理发店里干洗按摩的方法很流行，理发师在你的头发上倒上干洗用的洗发水，就开始搓揉头发，再帮你按摩头部、颈部。按摩使头部的皮肤松驰、放松、毛孔开放，并通过不断地按摩促进血液循环，而此时你的头上
养阳，除了保障睡眠，还要保暖好身体避免寒邪入体，这样人体的阳气才能不被消耗。
一、保护好双脚
脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾的经脉源于脚，由于双脚距离心脏最远
人生养气修身的八大要诀
一、气欲柔旋，不欲刚硬
草木活着的时候是柔软的，死了才变得坚硬；人活着的时候，身躯是柔软的，死了就坚硬了。所以柔乃是生气，硬是死气。做人，就要多温
不管关系多好，朋友间要注意这个“潜规则”
1、不要在朋友面前炫耀
你买了辆新车，你买了个新房，你交了个新男女友，这种事儿尽量避免在朋友面前晃悠。你自己都知道不要在网上炫富
曾经在饭局上，遇到一个公司老板，他事业有成，魁梧英俊，气度不凡。能被这样的人邀请，我们都觉得很荣幸。可是，没一会儿，我们对他的印象，就来了一个一百八十度的大转弯。
吃了肉之后，他会跷
为什么说常写书法的人能长寿
1、写书法能强健筋骨
写书法尤其是大字书法，锻炼的是全身的肌肉尤其是腰、背、手、臂的力量，肌肉群的锻炼，能有效的强健筋骨，延缓衰老，增强体质。
美国医学专家研究发现，人类65—90％的疾病与心理的压抑感有关。
紧张愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月经不调等，而且破坏人体免疫功能，加速人体衰老
春天宜疏肝解郁
在当今高科技、快节奏、竞争激烈的社会中，物质生活虽十分丰富，但精神紧张、焦虑却普遍存在。这些精神因素常常是发病的诱因。中医理论认为，长期的精神紧张、不良刺激、抑郁不安
中国古代的中医学把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等人的心理活动称作“情志”，人在面对外界刺激时，就会做出相应的心理反应，这都是正常的。然而，《养性延命录》中也说：“喜怒无常，过之为害。”保持稳定的情
在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。
内经有云：阴成行、阳化气，阳不足，百病丛生。
与病人详细询问病史时，慢慢发现，这
愤怒本身并不邪恶
生活中，愤怒无处不在：夫妻间吵架拌嘴，员工对老板的抱怨指责，孩子顶撞父母或者父母责骂孩子，甚至，下班路上的拥堵也能让我们坐在车里一边狂按喇叭一边破口大骂……
一提起磨牙，许多人都认为这是儿童的“专利”，但据调查，磨牙症在成年人中也不少见，并呈逐渐增多的趋势，不过，临床就诊者并不多，应引起重视。
人在入睡后磨牙，医学上称为磨牙症。导致磨牙症
随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现
医学研究表明，不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点，在某些时间段人的生命力特别脆弱，最易被病魔所击倒，被称为“魔鬼时间”。现在，专家们已大致弄清了这个“魔鬼时刻”的变化情况。专家特别提醒说，这
李庆远 ，根据官方记录生于1677年，卒于1933年，先后历经了从康熙到宣统的九代皇帝至民国，在世256年，他先后共有24位妻子，180位后人，是明末清初的中医药学者，世界上著名的长寿老人，据说
中国古代养生术多源于道家，民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法，被合称为“道家养生四宝”，常做可强本固肾，延年益寿。
“握固”，是道家养生的常用手式（如图），晋朝名士葛洪在《抱朴子》
手腕和脚踝都是气血运行的枢纽部位，经常转动这些部位可以刺激穴位和经络，使其舒展，促进血液运行，帮助稳血压。
对血压偏高者，转脚踝有降血压的功效。
具体的方法是：
盘
目前市场上有关排毒的保健品琳琅满目，但营养学家提示：其实人体就有一套很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。
1、肺部排毒：肺脏是最易积存毒素的器官之一
夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。
夏季是一年
砸腹背法，即用前臂和拳头按摩叩打前后命门并配合腰部动作，是一种传统的健身法，可以增强消化功能，加快血液循环。按中医理论，肚脐处叫做丹田，也叫做前命门；背部和肚脐相对的部位叫做命门，也称作后命门。
你睡觉时习惯把手放在哪？头顶还是枕下？其实，睡得好不好跟手臂摆放的位置也有很大关系。
上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明建议：睡觉时手臂的摆放有一定的规矩，如果放得不对，不但睡不好
洗衣是最基本的家务劳动之一，也曾经是体力消耗最大的家务劳动，经过4000年的探索试验，人类终于找到了轻松的洗衣方式。洗衣机被誉为历史上100个最伟大的发明之一，它不仅代表着现代工业革命的智慧成果
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