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健康:6个令人惊讶的夏季压力

作者:不详来源:网络2019-08-25 16:09:41
健康:6个令人惊讶的夏季压力

夏天被宣传为放松和懒散的日子,但对于我们许多人来说,事实并非如此。随着温度的升高,更长的日子会有更短的耐心,每天的每一小时都会有更多的活动,公用事业成本不断上升,以保持家居凉爽。以下是如何解决七个夏天的压力因素,这样你就可以在他们离开前享受阳光灿烂的日子。

热度

发现自己感到烦躁,不耐烦,脾气暴躁?检查温度计。你的心情不好可能与热量和湿度有关。给自己倒一大杯冰水,坐在风扇或空调前大约10分钟,直到你冷静下来。冷冻零食也可以做到这一点!

电费

高温意味着公用事业成本上升。在温暖的月份,电费可能会飙升。如果您有孩子,宠物或在家工作,您的AC可能会全天候运行。拉上百叶窗,这样你的房子就会变暗,可以保持凉爽。确保您的吊扇正常运行。它们应该高,叶片应该逆时针方向。将空调转为节能模式,以便在房间变冷时关闭。如果你一天中大部分时间都和家人一起出门,请关掉空调。

忙碌时间表

孩子们正在暑假,这意味着你带他们去夏令营,朋友的游泳池,一日游到拥挤的夏季目的地,你的日历看起来比以往更加丰富。当你不在任何地方跑来跑去时,每周至少停止一天。称之为家中的“住宿”日。您可以计划观看电影,后院活动,如水气球投掷,晚餐比萨饼送货等。告诉孩子你不会上车,去那天的任何地方。询问其他家长是否可以在一周内分担拼车责任。

夏季倦怠

更长,更轻的日子可能让你觉得你需要最大化夏天的每一分钟。有狂欢节,集市,野餐,海滩旅行,木板路游览,烧烤,游泳池聚会,更不用说一些婚礼和夏季派对。如果你不小心,你会在精神上和经济上都经历夏季倦怠。与家人和伴侣坐下来讨论你想要在夏天休息时做的最重要的活动。按优先顺序对它们进行编号,然后选择前三个“必须做”的活动,然后将其余部分列出来,看看您是否有时间和资金来解决这些问题。

宠物健康问题

当然,对你来说感觉非常热; 但现在想象穿着皮大衣。这就是你的狗或猫在炎热的夏季感觉。夏季也是主要的季节,所以在保持宠物安全方面你必须格外小心,因为蜱虫很容易将莱姆病传染给你和你的家人,如果他们藏在他们的皮毛里。确保你的狗和猫整天都有一个完整的水碗。根据品种的不同,在太阳炽热的白天中午走动你的毛茸茸的宠物可能不是一个好主意。早上和晚上带你的狗出去,在阴凉处散步。即使窗户破裂,也不要再跑腿时将您的狗或猫留在车内。确保您的宠物有蜱虫和跳蚤保护,并确保他们的所有疫苗接种都是最新的。

泳装羞怯

你可能会感到有压力去展示一个更苗条,更坚固的“海滩身体”,但对于你的泳衣如何适合自己感觉不那么自信。zuir穿上泳装,突出你感到最骄傲的身体部位。每个身体形状都有大量的泳衣选择,大多数都在夏季结束时开始销售!你可以穿着一个隐藏更丰满腹部的赘肉,同时突出更高的剪裁裤腿。你可能想要一个较低的露背上衣,炫耀你的性感上半部分同时在底部获得更多的覆盖。无论你穿着什么,站起来,肩膀向后,微笑,像你拥有海滩,游泳池或派对一样走路。不仅优秀的姿势会让你看起来更瘦,但是自信是你拉开任何外观的最佳资产。

夏天虽然已经过去,但夏天的烦恼所带来的压力是否还影响着你的健康呢。

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