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生活中要如何预防鼻窦炎

作者:不详来源:网络2018-03-26 16:11:16
生活中要如何预防鼻窦炎

日常生活中要如何预防鼻窦炎。鼻窦炎很多人都有所了解,不但给患者的生活和工作带来不便,同时也影响着患者的身心健康,治疗鼻窦炎最好的方法就是预防鼻窦炎的发生,那么生活中要如何预防鼻窦炎呢?

预防一、预防感冒

专家表示,患者感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱,因此比健康人更容易感冒,形成恶性循环。另外日常多运动可有效的预防感冒,可以游泳,跑步,打球等。

预防二、注意饮食

良好的饮食起居有助于鼻窦炎的预防,我们应该戒除烟酒嗜好,并且注意口腔清洁。还有居室要通风良好,阳光充足。要懂得保护鼻粘膜,可以让居室保持一定湿度,因为干燥空气常影响鼻粘膜生理功能,鼻粘膜干燥,纤毛活动停止,易使病毒、细菌侵袭致病。

预防三、预防鼻窦进水

如果去游泳,一定要注意防止鼻窦进水发生感染,因此在头部入水前我们都应该先做深吸气,然后入水时用鼻呼气,以抵住水入鼻内。凡头部不浸水游泳,均应用口吸气,用鼻呼气。

预防四、正确擤鼻

许多的慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常会有一个习惯,那就是擤鼻涕,不过一般不易擤出,因为鼻涕经常比较粘稠,这时患者往往会使劲擤,这样可能会引发化脓性中耳炎,所以擤鼻涕一定不要太用力,一下擤不出可多擤几下。

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