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不吃糖 为什么也会得糖尿病

作者:不详来源:网络2016-03-08 09:35:13
不吃糖 为什么也会得糖尿病

“我从来不吃糖,怎么可能得糖尿病呢?”这是很多糖尿病患者被确诊时的疑问。

要弄明白这个问题,首先需要明确的是,糖尿病中的“糖”指的是葡萄糖,而非我们所吃的糖,它可以来源于单糖(葡萄糖、果糖和半乳糖),也可以来源于双糖(麦芽糖、蔗糖和乳糖)和多糖(淀粉、糖原、纤维素)。

怎么理解呢?举个例子,我们平时吃的土豆、红薯等富含淀粉,属于多糖,在正常情况下,人们吃的食物,经过牙齿咀嚼,经喉咙到胃肠道,然后消化,在小肠中生成葡萄糖,再由肠壁吸收到血液变为血糖,血液中的葡萄糖经胰岛素带路,进入组织细胞,一部分以糖原的形式贮存在肝脏、肌肉组织里,一部分则被氧化分解产生热量,供人体运动、思考等需要。

人体在吸收、利用葡萄糖的过程中,如果胰岛功能不正常,就会造成胰岛素分泌量相对或绝对不足,从而使体内的葡萄糖不能被充分氧化和利用,导致血糖升高。当血糖浓度超过一定的限度时,糖便从尿中排出,形成糖尿。当然,除胰岛功能不全会引起糖尿病外,遗传因素、精神因素和内分泌因素等也会引起此病,比如患有脑垂体、肾上腺、甲状腺等疾病时,均有可能引起糖尿病。

但是,当前导致2型糖尿病的最主要原因还是不健康的生活方式,一方面,没管住嘴,吃了大量尝起来不甜但实际上会分解为大量葡萄糖的食物,增加了血糖的来源;另一方面,没迈开腿,大量的葡萄糖都囤积了起来,降低了血糖的消耗。

因此,不吃糖也可能得糖尿病。

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