心态与健康

中医非常讲究“身心并治”，在春秋时期，孔子提出一个观点“仁者寿”，并多次对弟子强调：大德、功德比其长寿。历代养生大家都非常注重修性养德，位于养生之首要，这不仅是对一个道德高尚的人的赞扬，而且也包含着丰富的科学依据。那么，当今社会所说的“诚信有益健康”，医学界指出诚信的人、正气的人，心地无私，为人坦诚，生活泰然，能保持最佳的心理状态，能增强免疫功能，这里说的“免疫”是西医的叫法，而中医则讲“气血比较平和”。

人的正气存内，邪不可干。一身正气，人办事时很理智，心态又非常好，这时候人的气血运行就非常正常，外在的寒、热就不易侵入人体，也就是气血运行的很均匀平衡，能促使体内分泌一种叫“荷尔蒙”的物质，加速心脏跳动，使血压上升，白细胞数量下降；如果很虚伪，经常伪装自己得人，精神常处于一种紧张状态，最终会导致机体，包括新陈代谢等气血的紊乱，从而内伤。那么善良的人，身体健康，待人宽厚，从而能够长寿。而当人们不好意思和愤怒时，肾上腺分泌就会加强，呼吸和心跳加快，肌肉紧张，有损心脏健康。医学家建议，要做善良的人，就要学会制怒和多理解他人，真诚待人，冷静对待自己被误解，并能自我解脱。多做好事，有利于健康。

有学者通过实践证明，人们做完好事之后，唾液中的免疫蛋白A的含量最大，这是一种抵制感染性疾病的抗体，经常做好事得人，心血管和感染性疾病的发病率就非常低，非常有利于健康。我们要强调的，人做完好事之后，内心感觉很充实，很自然，中医就认为这时候人的气脉皆正，非常平正，奇经八脉包括十二正经都调试最合状态，它能促使人体的很多功能处于很平稳、很自然，能抵制外来疾病，能促使五脏的功能非常正常、和谐。但是如果有人生完大气以后，经脉皆乱，对身体就有影响了。