冬季鼻子总出血怎么办

日常止血有误区

流鼻血初期，可以考虑自行止血，但大家常认为流鼻血时把头仰起来或用纸巾一塞就可以止血。高主任强调，把头仰起来不但不利于止血，还会使鼻血倒流至咽喉、食管、气管和胃，引起不适、恶心；不停俯身和仰起头，更会增加鼻腔出血。

正确的方法应该是，微微低下头，让鼻血从鼻孔里流出，然后用大拇指和食指捏紧鼻翼出血部位5～10分钟，至鼻子基本没有出血为止。还可以冷敷，降低局部温度引起血管收缩，达到止血效果。但无论是鼻中隔前端还是鼻腔后端出血，如果每天出血达到2～3次，就需要到医院检查出血点，实施局部填塞或双极电凝的方法进行止血，避免造成大出血。

高主任还特别提醒北方人，在日常生活中最好在房间摆放一台加湿器，或者放一盆水，以增加房间湿度。在饮食上，一定要多喝水，同时还要多吃一些新鲜水果和蔬菜，补充维生素，增强抵抗力。冬季干燥虽无法避免，但大家只要在生活中多加注意，就能够预防鼻出血。