冬季旅游贴士：个人安全是关键

冬季虽然寒冷，但不少人会争先领略北国风光，在此提醒旅游客注意如下几点。

要牢记安全常识

旅游过程中存在着不可预知的突变，出游前应充分作好准备。可根据个人年龄特点和体质状况选择合适的旅游项目和线路，掌握相关的应急常识，带好导游图、时刻表和必需的药品等物。

防范冰雪运动事故

滑冰和滑雪是动作速度快、技术含量高的运动，稍不留神便会出现意外事故。因此，现场的设施是否安全达标，教练指导是否到位，应急救援预案是否建立，安全保障措施是否完善等，都要事先了解。

出游时勿忘自身保健

旅途中要特别注意卫生保健，购买食物时应作选择，防止病从口入及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。注意劳逸结合，合理安排游览和休息时间，冬季易发生感冒等不适症状，心脑血管病人及老幼体弱者应采取必要的预防措施。