黄绿色太阳镜挡紫外线效果最佳

夏季阳光强烈，到水边游玩、在室外游泳时光线更是强烈。医生提醒，夏季要防日光性视网膜损伤，外出尤其在水边活动戴上黄绿色镜片的太阳镜护眼效果最好。

积水潭医院眼科董红医生指出，太阳光照射到眼睛，光线聚焦于视网膜的黄斑部，被色素上皮吸收转变成为热能，就可能造成日光性视网膜损伤以及白内障。除了人们知道的观看日蚀可能发生日蚀性视网膜灼伤外，从水面反射的阳光也容易灼伤视网膜。症状轻者数十分钟或数小时后视力就能恢复正常，而严重的视力会下降到仅能看清手指。

由于日光性视网膜损伤没有有效的治疗方法，轻者数日可恢复正常，较重者有可能遗留永久视力障碍，因此千万不要直接注视太阳，还要避免长时间接受来自水面的反射阳光。夏季外出最好戴太阳镜，镜片颜色以黄绿色为宜。这种颜色的镜片能挡住部分红外线和全部紫外线，而且不会混乱外界各种颜色的对比，不会引起视力疲劳。

海浴当心光伤眼 要戴上太阳镜

每年七八月份都是眼疾高发期，露天游泳尤其不能忽视紫外线对眼睛的光损害等一些潜在威胁。

“海边没有任何的遮蔽，紫外线直射而来，再加上海水、沙滩的折射作用，会‘放大’其威慑力，不仅会晒黑、晒伤皮肤，对脆弱的眼睛视网膜也有不小的杀伤力，可能引起急性光损伤。日积月累，还有患上白内障的隐患。”解放军305医院眼科叶秀荣主任说，尤其是孩子，视网膜更容易受到损伤，一定要做好防护。

急性光损害的表现是眼睛疼痛、怕光等。出现这些症状时，一定要赶紧避开强光照射，可以用冷水湿敷降温，并尽快就医。去海里戏水，最好避开上午10点到下午3点这段紫外线照射最强烈的时间。在海边，一定要戴上具有防紫外线作用的太阳镜。

此外，部分露天浴场的水质环境不容乐观，容易在游泳后感染急性结膜炎。而泳池中为了杀菌灭藻，一般都加次氯酸钠或次氯酸钙等一些消毒剂，其化学成分也会对眼睛造成刺激。预防红眼病，除了佩戴泳镜以外，也可以在游泳前后，滴氯霉素等消炎眼药水预防。游泳后注意眼部清洁，用清水反复冲洗眼睛，也有一定的作用。