血液不能随便洗

现在吃得好了，动得少了，患高脂血症的人多了，尤其是事业有成的男士常常因为交际应酬而导致血脂偏高，担心高脂血症引发动脉硬化及心脏病，于是就采取了血液透析方式，尝试把血液中的胆固醇过滤出来。不过据阜外心血管病医院心血管病研究所介绍，众多的高血脂患者中只有属于纯合子家族性高胆固醇血症患者（父母均是高胆固醇血症患者，并且都遗传给了子女，仅占十万之分一），才适合此疗法。这种患者往往是在什么治疗方法都不灵的情况下，才出此下策—“洗血”（医学上称“血液净化疗法”），并且产不是“洗”一次就可一劳永逸，而是要经常的、反复的“洗”，一般一周要洗一至二次，每次费用是6000-8000元。不仅一般高血脂患者没必要“洗血”，就连占人口五百分之一的杂合子家庭性高胆固醇血症（父母有一方是高胆固醇血症遗传给了子女）患者也无此必要，因为这种高血脂患者的血脂一般只有200-300，用药物就能得到很好的控制，所以“洗血”真的没有必要。过分强调“血液净化疗法”纯属误导。

高脂血症（血脂紊乱）是一种代谢性疾病，是终身性疾病，发病率较高，甚至已经超过了高血压患者，目前美国已超过60%的人群患有高脂血症。由于它是长期终身性疾病，吃药是最好的维持手段。除特殊人群适用“血液净化疗法”以外，现在药物已能有效控制绝大部分人的血脂。并且“洗血”也有风险：增加感染的机会；经仪器周转血细胞成分易被破坏，也容易丢失一些营养物质；“洗血”不是“洗”一次管终生，要经常洗，因为“洗”后一周左右血脂又会升高，无论你的饮食如何改变。为什么呢？顼主任介绍说，血脂的来源分外源性（饮食摄入）和内源性（靠肝脏合成，与遗传、代谢等等有关），“洗血”后我们能够做到少吃“三高”（高脂、高蛋白、高热量）食物，以减少外源性增高血脂的因素，但是来自内源性的对血脂的影响，我们则无法控制。所以“洗血”只管一时，不管一世。

“出入”不平衡，差额在身体内储存起来，造成血管内脂肪沉积，血脂水平就上去了。顼志敏主任认为工作压力大、吃得太好、动得太少使高脂血症年轻化的趋势越来越明显。

要想保持血液平衡，一要限制饮食吃低胆固醇食物，含胆固醇高的食物主要是动物性食品，如蛋黄、动物内脏、猪油及奶油制品等要少吃，一些植物油如葵花籽油、玉米油、豆油、菜籽 油等有助于减少胆固醇。据一项研究表明，让食素的人吃荤四周后，他们血中的总胆固醇量会升高，当改吃素食后，血液中的胆固醇又降低到原先的水平。另外，每天饮酒量（白酒）不超过１两，葡萄酒不超过２两为好，并且还有抗心脑血管疾病的功用。二是要进行有氧运动。美国有氧运动代谢中心进行的长期追踪研究表明，运动锻炼水平与胆固醇有一定关系，增加运动量可以减少总胆固醇。