“合掌”的妙用

“合掌”动作虽然简单易行，但作用很大，长期坚持必有好处。这个动作在我国传统功法和现代功法中，都被广泛应用。其实两手合掌，源远流长。

一、“合掌”的渊源与发展

有人说：“合掌是迷信，是求神拜佛，是佛教徒的虔诚动作。”其实不然。这是因为合掌动作早于佛教之前就有。据史前文化记载，当人类在原始社会阶段，彼此见面，就以“合掌”为见面礼，表示与对方和平共处。当宗教出现之后，宗教界与其他社会各界人士，也在见面或临别时以“合掌”为礼。

气功中的“合掌”动作，随着气功功法的发展，也出现了多种形式。如胸前合掌，就有十指伸直并拢，也有十指交叉插合的；有按穴位合掌的，如“印堂”合掌。“百会”合掌等等；还有在下蹲时的脚前合掌；也有在腹前的，左手在下，右手在上的混元掌等等。

二、“合掌”动作的作用

主要有三点：一是放松人静，消除杂念，抑制不良情绪，促使人进入气功态。比如：当你遇到烦恼、苦闷或心神不安时，如果想摆脱困境时，可以坐下，双手合掌于胸，两眼闭合，全身放松很快人静，便会达到心平气和的作用。二是采气、聚气、贯气、收气的作用，如下蹲时，双手在脚前合掌，它的作用就是采气、聚气、收气；在印堂合掌、膻中合掌都是为了收气。贯气，三是治病的作用。如放松入静，可以心平气和，促使练功者气血通畅，可以降低血压，治疗和预防心脑血管疾病；按穴位合掌，是向有关穴位贯气，达到疏经活络、驱逐病气、邪气、补充正气的作用。

三、合掌动作的功理

以经络学说观点分析。祖国医学认为：人的两手各有六条经络通过。在手掌内有手太阴肺经，手少阴心经，手厥阴心包经。在手背面上，则有手太阳小肠经，手阳明大肠经，手少阳三焦经。而双手合掌，这双手各六条经络合于一处。起着共养共振的作用。

《黄帝内经》《灵枢·海论》中说：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。”指出了经络能沟通表里，联络上下，将人体各部组织和器官联成一个有机的整体。况且经脉、络脉、孙脉，遍布人的全身，不仅与人的五脏六腑直接联属，而且与人体各部四肢百骸五官七窍也有着一分密切的联系，双手合掌动作，通过经络，还能起着运行气血。营养周身的作用，《灵枢·本脏》论述说：“经脉者，所以行气血而营阴阳，儒筋骨，得关节者也”。人体的各个脏腑组织器官，以及所有关节，均需要气血的温养儒润，才能正常活动，发挥其功能作用。